Navigatie

Emotie geeft je iets extra’s

Aan de rand van Nijverdal waar de hazen nog gewoon door het weiland springen in plaats van Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen, staande mensen en buitenvoor een groep hardlopers, woont de familie Huijssoon. Een vrolijk, ambitieus en sportief gezin houdt van een uitdaging. “Ik ben geboren in een gezin van 5 kinderen waar ik het altijd goed heb gehad”, antwoordt Harald Huijssoon op de vraag wie hij is. “Er was ruimte voor spelen en competitie en dat heeft mij in mijn sport en in mijn werk ambitieus gemaakt. Ik werk als locatiedirecteur op het Bonhoeffer College Enschede in Enschede. Een school die gegroeid is van “op sterven na dood” naar een school “waar het loopt” en als goed beoordeeld is door de onderwijsinspectie. Ik ben gewoon een ambitieus mannetje en dat merk ik in het hardlopen ook.”

Korfbal

Ik ben opgegroeid in Elburg en ben daar gaan korfballen. Het bleek dat ik talent had en mocht naast dat ik bij KV Elburg en ASVD korfbalde, ook uitkomen voor de regioselectie en zelfs het Nederlands jeugdteam. Op mijn achtentwintigste ben ik samen met mijn vrouw Mariska verhuisd naar Nijverdal. Daar kreeg ik een nieuwe baan als Unitleider op het Reggestijn in Nijverdal en had ik een jong en druk gezin. Dat was de reden dat ik eigenlijk niet zo’n zin had om het korfballen door te zetten, het was iets wat ik in Elburg had afgesloten. Na een week of zes kwam ik thuis en vond ik mijn sportschoenen bij de voordeur. Ik had natuurlijk jarenlang vijfmaal per week getraind en begon serieuze ontwenningsverschijnselen te ontwikkelen. Mijn gedrag werd er ook niet leuker op en dus stond Mariska lachend maar ook serieus bij de de voordeur en gaf mij de boodschap dat ik eerst maar eens moest gaan hardlopen. Dat was voor mij het begin van mijn passie. Die passie groeide uit, eerst door voor mijzelf te trainen en later via een loopgroepje waarin ik mijzelf echt ontwikkelde. Toen dat loopgroepje ophield kwam ik in contact met ASV Atletics Nijverdal. Daar begon ik te trainen onder Herman Moelard en ben ik steeds beter gaan lopen. Het voorjaar van 2012 was daarin wel bijzonder. Jelle (mijn zoon) was net een paar maanden oud en het gaf mij het besef dat ik een zoon had die mij kon gaan verslaan. Die gaat sneller en beter worden dan ik . De emotie die ik daarbij ervaarde gaf mij vleugels en gaven mij dat extra zetje in de rug.

Emotie

Mijn broertje heeft een belangrijke plaats in mijn leven. Wij sporten heel veel samen hij is nu 30 en fietst op een hoog niveau (elite/amateur). Vorig jaar hebben we samen meegedaan aan de run bike run in Borne en hebben we de 2e plek behaald. Aangezien we beiden ambitieus zijn en ons alle twee hebben verbeterd blijft er voor dit jaar maar een doel over: eerste worden. Wat het sporten met mijn broertje extra bijzonder maakt is dat hij drie jaar geleden gediagnosticeerd werd met lymfeklierkanker. Dit was een ontzettend heftige tijd die hij gelukkig mede dankzij zijn fitte lichaam, heeft overleefd. Het heeft ons nóg dichterbij elkaar gebracht en het maakt dat, wanneer ik samen met mijn broer loop, ik net iets harder kan.

Trainen

Vanaf november ben ik anders gaan trainen. Ik ben op Papendal geweest en mocht daar een topsport-keuring ondergaan. Daar hebben we samen gekeken naar punten waarin ik mij nog kon verbeteren. Er kwam naar voren dat ik stappen kon maken met een ander voedingspatroon (meer eiwitten toevoegen voor het herstel en spieropbouw) en ik ben ook in plaats van vier keer vijf keer in de week gaan trainen. In de trainingen combineer ik snelle duurlopen en tempo’s met rustige duurlopen die meer op vetverbranding zijn gericht.Ik probeer het mezelf te gunnen om een langzamer tempo te lopen en de duur uit te breiden. Dit wegseizoen heb ik mij eigenlijk drie doelen gesteld: een pr op de halve marathon, een pr op de 10 mijl en een pr op de 10 kilometer. Het eerste doel een pr op de halve had ik al snel te pakken en liep ik tijdens de halve van Hengelo (1,19,18). De 10 mijl van Zwolle zuid was het decor voor het volgende pr (59,18). De volgende uitdaging zal de 10 kilometer van de Assist Verzuim Rijsserbergloop en de Wiezoloop Wierdenzijn. Daar hoop ik ook mijn pr op die afstand te verbreken.

Doelen

Mijn manier om die doelen te behalen is onder andere training discipline. Mocht een training om wat voor reden niet door kunnen gaan betekent dat niet dat die training dan maar overgeslagen moet worden. Die training werk ik dan op een ander moment af en zo houd ik me dus aan het schema dat Herman (mijn trainer) voor mij opstelt. Het houdt wel in dat ik dan keuzes moet maken, ook voor wat betreft het moment waarop ik een training afwerk, want ik wil ook tijd besteden aan mijn gezin en mijn geloof. Het houdt in dat ik mijn training dan soms maar voor kerktijd afwerk en er dus kies om eerder het bed uit te gaan. Het levert mij op dat ik een fijne zondag heb én een goede training. Het is een kwestie van afwegingen maken en daar hebben we als gezin wel een balans in gevonden. Daarnaast boek ik de laatste weken vooral winst met slapen, ik heb over het algemeen aan zes uur slaap genoeg maar ik merk dat wanneer ik eerder naar bed ga en meer slaap, mijn gevoel van fitheid toeneemt. Het is een kwestie van eerlijk zijn naar je lichaam, goed eten, bijna niet drinken, goed slapen.

Gezin

Als je vijf keer in de week wil trainen betekent het wel dat het wel iets kost, je hebt maar vierentwintig uur in een dag en mijn gezin wil ik ook de aandacht geven die het verdient. Het heeft als gevolg dat ik in mijn sociale contacten wel af en toe teleur moet stellen. Het kan zijn dat ik soms een uur later op een verjaardag kom, een feestbeest ben ik gelukkig niet dus wat dat betreft hoef ik geen offers te maken. Mariska geeft mij gelukkig de ruimte om te trainen en we stemmen deze momenten ook op het gezin af. Ik merk ook dat het hardlopen en sporten in zijn algemeenheid echt een gezin aangelegenheid voor ons is. De kinderen lopen de laatste kilometer op hun hardste met me mee of fietsen tijdens een halve marathon met een bidon naast me. Daarnaast sta ik ook bij hun wedstrijden aan de kant of haas ik Mariska tijdens het crosscircuit. Het is echt een gezinshobby geworden.

Levensplezier

Lopen geeft mij echt emotie. Wanneer ik over de Sallandse Heuvelrug mijn trainingen afwerk en ik alles kan verwerken wat ik meemaak, kan ik zo genieten van wat ik zie. Ik kom dan in een flow waar ik bijna van kan gaan huilen. De diepste dingen van het leven gaan dan door mijn hoofd. Dat zijn van die trainingen dat ik achteraf niet eens meer weet waar ik heb gelopen. Dan zit ik in mijn diepste emoties en daar verwerk ik een heleboel. Daarnaast ontspant het mij enorm en geeft het mij erg veel plezier. Een ree of fazant die wegspringt doet mij beseffen dat ik echt in een cadeau mag hardlopen met de Sallandse heuvelrug als trainingsgebied. Ik ben elke dag dankbaar voor de dag die ik krijg en als je dan op zo’n dag ook nog mag sporten wat heb je dan nog te klagen?

Toekomst

Als ik naar mijn leerlingen kijk, vind ik het belangrijk dat ze de kansen pakken die voorbij komen en dat ze daarnaast ook zichzelf de ruimte gunnen om fouten te maken. Van fouten leer je tien keer zoveel en kun je alleen maar beter worden. Stel jezelf daarnaast een reëel doel en vraag je dan af wat is mijn “next level” ? Dat geeft een uitdaging die je verder brengt, je in staat stelt om te groeien en waarin je echt je ambitie kan waarmaken. Wat dat voor mij inhoudt? Als ik een reëel doel heb tussen de 35.00 en de 35.30 op de tien is mijn next level 34,59. Ik weet niet of ik het ooit ga halen maar het houdt mij wel gretig en gemotiveerd.

AGENDA 

 

13-10  De Herfstloop Twente

26-10  Fun Run met Brooks

07-11  Duurloop Twekkelo voor Ethiopië Xperience

30-11  Fun Run met ON

22-12  Winter Step-One loop

 

 

 

© 2016 - 2019 Step One | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Voor een correcte werking maakt deze website gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Twitter (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Twitter pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Twitter zelf afkomstig is. AddThis (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze content te delen via Facebook, Twitter, Hyves en diverse andere social media websites. Affiliate marketing (marketing cookies): Deze cookies gebruiken wij om partnersites (affiliates, zoals Daisycon, TradeTracker en Cleafs) te belonen voor hun bijdrage aan de verkoop. Review sites (marketing cookies): Wij worden graag door klanten beoordeeld. Hiervoor gebruiken we een review site zoals The Feedback Company. Deze plaatst cookies voor een juiste werking. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.